Strah je človekovo čustvo, ki lahko močno zaplete življenje. Če se strah pred pajki ne kaže zelo pogosto, lahko strah pred osamljenostjo privede do dejstva, da bo človek odvisen od drugih. Primerov podobnih čustev je veliko, vendar jih je vse mogoče odpraviti.
Navodila za uporabo
1
Če se želite znebiti programov, jih morate prepoznati. V začetni fazi se razkrije strah. Pogovori potekajo z odraslo osebo, otrok lahko nariše svoje občutke, jih izrazi v barvah. Najprej specialist razume, da stranka jeste, nato pa to posreduje prosilcu. Treba je videti, da to čustvo posega v življenje, v kakšnih okoliščinah se manifestira in da je negativno. Samo razumevanje, da gre za dodaten program, da ni potreben, lahko spodbudi nadaljnji postopek.
2
Vsi strahovi imajo razlog. Skozi potopitev v stanje transa ali skozi pogovor lahko ugotovite, kako se je oblikovalo to prepričanje. Običajno se prvi strah pojavi v globokem otroštvu, nato pa se šele znova in znova manifestira. Spremeniti je treba začetno reakcijo, drugače pogledati, kaj se je zgodilo. Oblikuje se nov odnos, zaradi katerega izkušnja ni negativna, ampak nevtralna. Včasih se ta metoda imenuje dokončanje situacije.
3
Nekatere človeške izkušnje se v tem življenju ne oblikujejo, temveč se prenašajo iz preteklih generacij. Strah se lahko pojavi v družini in se nato prenese na določeno osebo. V obdobju odraščanja se kopirajo reakcije staršev, njihova načela pa se prenašajo na otroke. Tudi to vrsto strahu je mogoče diagnosticirati in z zavedanjem zmanjšati njen učinek. Primer je strah pred denarjem, še posebej pogosto se kaže v tistih, katerih sorodniki so bili odtujeni. Ko se pojavi velika količina, jo oseba takoj poskuša porabiti. Finance povzročajo nelagodje, skrbi in to ne omogoča doseganja odličnih rezultatov.
4
Živa čustva so dober način, da se znebite slabih izkušenj. V tem primeru je treba pahniti v stanje, ki povzroča neprijetne pogoje. Na primer, da se znebite strahu pred javnim nastopanjem, si morate zamisliti ali celo izkusiti slabo izkušnjo tega dogodka. Pomembno je razumeti, da takšno stanje ni smrtno nevarno in da je strah nesmiseln. Ko enkrat dokončate ta postopek, ne bo podobnih strahov, vendar morate storiti vse pod nadzorom, saj je to precej stresna metoda, ki povzroča močna čustva, s katerimi se je treba pravilno spoprijeti.
5
Strahove lahko nevtraliziramo z dihalnimi tehnikami. Danes psihologi uporabljajo holotropno dihanje, ko se človek skozi določena stanja popolnoma osvobodi negativnih misli in strahov. Takšne seje vedno potekajo v skupinah, po več postopkih se mnogi občutki, ki so bili prej neprijetni, preprosto nehajo čutiti.