Spomin in pozornost sta dva neprecenljiva darila, ki jih človek prejme ob rojstvu. V življenju pomagajo do popolne navigacije in prilagajanja. V otroštvu je spomin zelo trmast in prosto absorbira, podobno kot goba, veliko količino informacij, ki se pojavi do približno 25 let. Človek ima v mladosti odlično koncentracijo pozornosti. Vendar čas mineva in obdobje se vedno prilepi, ko spomin izgubi elastičnost in se pozornost razprši. Izkazalo se je, da obstajajo posebne metode in tehnike treninga, ki bodo pomagale izboljšati spomin in pozornost.
Navodila za uporabo
1
Če želite zapomniti telefonske številke ali datume, uporabite način povezave. To pomeni, da dobesedno povežite vsako številko ali skupino številk z nekim pomembnim datumom, kar bo kasneje pomagalo obnoviti podatke.
2
Spomnite se vseh dogodkov preteklega dne in do najmanjših podrobnosti povrnite spomin na geste, vonj, tembre in slog sogovornika. Če je mogoče, to storite redno (na primer ob koncu dneva).
3
Naj bo pravilo, da se vsak dan naučite enega kvatrena (običajno zjutraj ni časa, zato je bolje, da zvečer). Prvič, pripomoglo bo k izboljšanju spomina in pozornosti, drugič pa bo razširilo obzorja in zasvojilo poezijo.
4
Uporabite trike mnemonike. Na primer, iz šole se mnogi spomnijo formule vode prav zaradi tega: "Moji škornji! Preskočijo pepel-dva-o" ali postopek redčenja kisline v vodi. "Najprej voda, nato kislina. V nasprotnem primeru se bodo zgodile velike težave." Vedno si lahko omislite kaj takega.
5
Pišite. Zaradi goljufij, ki so se jih v šoli naučili pisati nazaj, je mogoče dobro zapomniti. Na primer napišite seznam izdelkov, se pogovorite in ga nato odstranite in poskusite kupovati brez njega. Z nekaj treninga in ustrezno koncentracijo pozornosti lahko dosežemo uspeh.
6
Krč! Trite, toda samo navaden utesnitev pomaga trenirati lasten spomin in razvija pozornost. Ker se po treningu njihovo usposabljanje skoraj ustavi, zato se resnost prej pridobljenih veščin zmanjšuje.