Pred nekaj leti je bila izvedena raziskava o internem monologu. Kot rezultat se je izkazalo, da približno 80% ljudi občasno vodi interni monolog. Približno 30% se ni zavedalo svoje prisotnosti, preostalih 70% pa se jih je skušalo znebiti. Torej - notranji pogovor - to je normalno. Če pa te dobi, potem obstaja način, da ga zmanjšaš.
Kaj je notranji monolog?
To je notranji govor, naslovljen nase, ki se občasno pojavlja v naši glavi. Kdaj se pojavi?
1. Ko niste zadovoljni z rezultatom pogovora z neko osebo.
2. Ko se želite samo pogovoriti z nekom.
3. Ko naredite neko dejanje, ki zahteva koncentracijo.
4. Ko nekaj ustvarite (na primer napišete pravljico) in zato morate nekaj povedati.
Vendar se običajno ljudje zataknejo v monolog številka ena.