Navaditi se na občutek sreče ni tako težko. Zares, če pogledate, za srečo ni pomembno toliko, kaj ima človek, ampak kako se hkrati počuti. Stanje dobrega počutja se pojavi znotraj in je le posredno odvisno od življenjskih okoliščin. Toda kot vsaka navada tudi stanje notranje harmonije zahteva prakso in pozornost.
Navodila za uporabo
1
Nehaj skrbeti, kaj si drugi mislijo o tebi. Ne pozabite: za vse je nemogoče biti dober in "pravilen"! Bodite sami in se počutite svobodne; v večini primerov vas neznanci ne zanimajo.
2
V vsaki situaciji iščite pozitivne. Navadite se, da boste kakršne koli težave obravnavali kot fascinantne naloge, ki jih morate rešiti. Ne pozabite, da vas bo življenje za vsako odločitev velikodušno nagradilo z "bonusi"! Poskusite uganiti, katere.
3
Ne nasprotujte se drugim ljudem, bodite prijazni, ne glede na videz, družbeni status in druge značilnosti sogovornika. Ne pozabite, da so vsi, ki so trenutno blizu, del enega velikega organizma, ki se imenuje Človeštvo, kar pomeni, da je med vami več skupnih lastnosti kot razlik.
4
Nasmejte se in se smejte, ne da bi se zadrževali. Naj bo to še ena tvoja dobra navada. Ni treba hoditi z mračnim obrazom, ko je vse naokoli čudovito (glej odstavek 2) in si prijazen do drugih (glej odstavek 3).
5
Ne poskušajte živeti spominov na preteklost ali sanjati o prihodnosti. Verjemite, da je vsak trenutek vredno živeti v celoti. Navajeni, da boste "tukaj in zdaj", pozorni na vsakodnevne "malenkosti", se boste naučili čutiti polnost življenja.
6
Ne razmišljajte o slabem. Znano je, da je misel materialna in človeka privlači tisto, o čemer razmišlja. Skušajte ohraniti svoje misli pozitivne in v življenje boste »vlekli« le dobre stvari.
7
Ne bojte se! Seveda je strah normalna človeška reakcija na nevarnosti ali težave in se z njim ni treba boriti. Samo sprejmi, priznaj sebi, da te je strah in poskusi opazovati svoj strah, še bolje - naredite groteskno smešno in ta se bo stopil.