Obstaja veliko različnih metod za boj proti prekomerni teži. Ena izmed njih je aromaterapija. Preden začnete izgubljati kilograme, je vredno pravilno ugotoviti vzroke za to bolezen. Pogosteje postanejo presnovne motnje, prebavni sistem, najpomembneje pa - stres.
Zaradi nenehne živčne napetosti in stresa ljudje silijo, da se znova in znova iščejo v hladilniku, da se prepričajo z naslednjo serijo dobrot. Torej, aromaterapija je odličen način za lajšanje stresa in izgubo nekaj odvečnih kilogramov. Temelji na dejstvu, da s pomočjo vonjav pride do stimulacije različnih telesnih sistemov. Na primer, eterična olja poprove mete, pačulija, limone izboljšajo presnovo. Vonj vrtnic, ylang-ylanga, rožmarina pomaga očistiti želodec, jetra, črevesje toksinov in toksinov. Odvečno tekočino lahko odstranite z aromami ciprese, kardamoma, geranije. Osvobodite stresa iz pomaranče, sivke, jasmina.
Aromaterapijo lahko enostavno opravite doma. Vsako eterično olje je mogoče kupiti v lekarni ali posebni trgovini. Najpogostejši in najlažji način aromaterapije so kopeli. Če želite to narediti, naberite vodo na udobni temperaturi, dodajte nekaj kapljic olja in ležite 20-30 minut. Postopek je priporočljivo izvesti po dveh urah po jedi. Na koncu kopanja se je bolje zaviti v topel kopalni plašč.
Uporabite lahko tudi aroma svetilke. To je posebna posoda, v katero se vlije voda in doda malo olja. Pod posodo je sveča, ki jo greje. Ko mešanica olja in vode začne izhlapevati, se prostor napolni z zdravilnimi aromami.
Za lajšanje stresa si privoščite kopel. Zmešajte 5 kapljic pomarančnega olja z malo morske soli. Dodamo vodo in položimo 20 minut.
Za hujšanje naredite takšno mešanico. Dodajte 50 ml jojobinega olja in 12 kapljic ciprese in brina v morsko sol, vse premešajte. Dodajte čajno žličko sestavka v kopel.
Uporaba eteričnih olj v zmernih količinah ne povzroča alergijskih reakcij, zaradi njihove učinkovitosti pa je aromaterapija vedno bolj priljubljena za tiste, ki se želijo znebiti stresa in shujšati.