Vsako novo jutro zunaj vašega okna je še en začetek naslednjega dne in nikoli ne ponovi prejšnjega. Ali je mogoče vaše razpoloženje narediti neodvisno od tega, ali je za okni visel siv jesenski oblak ali prvi sončni žarki potrkali na steklo, ali se lahko naučite zbuditi z veselim razpoloženjem, tudi če ležite nekaj ur pred zori? Le nekaj majhnih trikov - in ne le macesnov, ampak tudi sove lahko dajo pritrdilni odgovor na ta vprašanja.
Navodila za uporabo
1
Vzemite si čas, da se zbudite! Pogosto je stres, ki ga vaše telo doživlja zaradi potrebe po nenadnem izbruhu mirujočega stanja, vodi v nelagodje in pojav slabega razpoloženja. V času, ko alarm zazvoni, ne skačite iz postelje, dovolite si, da se v posteljo nekoliko uležete, raztegnete, morda celo malo naspate. Naj bo ura 10 minut zgodaj in ta čas preživite sproščujoče v postelji. To bi moral biti čas, ki ga zavestno daste svojemu telesu - in ceni to, vam bo odgovoril z odmerkom pozitivnih čustev.
2
Izberite budilko, ki vam ne le pomaga, da se hitro zbudite, ampak vam omogoča tudi, da to počnete z veseljem. Danes obstaja veliko različnih vrst ur, ki se razlikujejo po barvi, slogu, načelu delovanja, glasbi. Zagotovo je med njimi tudi ta, ki vam dvigne razpoloženje. Za nekatere je veselje zjutraj slišati svoje najljubše radijske voditelje, nekdo želi komaj odpreti oči, da uživajo v sončno rumeni torbici ure
.Veliko možnosti!
3
Pripravite se na jutro vnaprej. Spakirajte torbo, ličite oblačila, naredite predmete za zajtrk. Stvari razporedite tako, da jih boste zlahka našli. Veliko bolj prijetno vam bo, če se boste prebudili v lepi, urejeni in urejeni sobi, vedoč, da vam ni treba nikamor hiteti, da je vse na svojem mestu, kot pa, ko ste komaj odprli oči, zašli v kaos, med katerim morate najti množico najbolj razne stvari. Jutro se ne mudi, mora biti uvod v prihajajoči dan, lagodno in prijetno.
4
Ne bodite sovražni do jutra. Zakaj se zbudite s slabim razpoloženjem? Samo zato, ker ste tega navajeni. A pravzaprav je v tem dnevu toliko lepega! To so prvi plašni utrinki zore, to je priložnost za sprehod po mirnih ulicah, še ne polnih bučnih gneč, to so lahke pol ure preživete v prijetni kuhinji z zanimivo knjigo in skodelico vroče čokolade. Delovni dan se še ni začel in imate edinstveno priložnost, da vsaj malo porabite samo zase. Uporabite ga in zagotovo boste občutili nalet veselja in sreče zaradi zgodnjega prebujanja!