Kompleksi lahko človeka resno ovirajo na vseh področjih življenja, vključno z odnosi s prijatelji in pripadniki nasprotnega spola, karierno rastjo, učenje novih veščin. Praviloma so položeni v otroštvu, zato so korenine problema zelo globoke. Kljub temu je odpravljanje motečih motenj povsem realistično, še več, lahko to poskusite storiti sami.
Navodila za uporabo
1
Ugotovite, ali je to res kompleksno. Njegovi „simptomi“ so pogosta nerazumna doživetja zaradi njegovega vedenja ali videza, močne iracionalne krivde, želje po nedosegljivem idealu in nizke samozavesti. Pogosto se ljudje, ki trpijo zaradi kompleksov, bojijo, da bi kaj storili, nerodno govorijo z ljudmi, verjamejo, da bodo njihova dejanja, delo ali videz ocenjeni napačno. Če na primer ženska preprosto ne mara nositi tesno prilegajočih se oblačil, to še ne pomeni, da se preveč sramežljivo drži svoje figure in ima komplekse.
2
Naučite se videti vrline svojega videza. Sodobna lepotna industrija nenehno razvija komplekse, s katerimi lahko ljudje kupujejo šampone, modna oblačila, kozmetiko in se borijo na stotine resničnih in daljnosežnih težav. Situacija se zaostri, ko človek na naslovnicah vidi modele, fotografije lepih zvezdnikov. Ne smete se omalovaževati, še manj primerjate svoje zunanje podatke s slikami, obdelanimi v grafičnih urejevalnikih.
3
Poiščite svoje prednosti in jih poudarite z oblačili in dodatki. Lahko delate tudi na svojem videzu, vendar se v tem primeru ne osredotočajte na idejo, da boste, ko boste postali bolj privlačni, hkrati postali bolj uspešni in se znebili kompleksov.
4
Zastavite si resnične cilje. Če se nenehno obrekujete zaradi neuspehov, upočasnjene karierne rasti, nizkega, po vašem mnenju, socialnega statusa itd., Se nehajte primerjati z drugimi ljudmi. Naj nekdo zasluži več in nekdo uživa velik uspeh med pripadniki nasprotnega spola, vendar imajo ti ljudje tudi svoje pomanjkljivosti in neuspehe. Primerjajte se s seboj: ocenite svoj napredek, postavite si določene cilje, ki jih lahko dosežete, in se pohvalite za vsak uspeh.