Ničesar ne privlači, ne ugaja, ni jasno, zakaj in za kaj živeti, in samo življenje se je spremenilo v nesmiselno serijo mehanskih dejanj, ki se ponavljajo iz dneva v dan
"Prazno na dušo" - to je običajno opisano kot pogoj, ki se ga morate znebiti.
Včasih se je treba, da se znebite duhovne praznine, samo sprostiti. To še zdaleč ni tako očitno, kot se morda zdi - obstajajo ljudje, ki ne prepoznajo ne vikendi ne počitnic. Maščevanje za takšno šok delo je lahko živčni zlom, ki se med drugim manifestira z občutkom čustvene praznine. Vendar počitek pomaga le v najpreprostejših primerih.
Sprememba poklicne dejavnosti
Občutek brezciljnosti obstoja je nadloga ljudi, ki se ne ukvarjajo s svojim poslom. Zgodi se, da si je človek izbral določen poklic ne zaradi osebne nagnjenosti, ampak na vztrajanje staršev, zaradi visokega zaslužka ali zaradi drugih zunanjih razlogov. Nezadovoljivo delo lahko povzroči stanje praznine.
Najboljša rešitev v tem primeru je sprememba poklica. Seveda ni vedno mogoče uresničiti mladostnih sanj, na primer pri 35. letih je prepozno za vstop v medicinski inštitut ali baletno šolo. Toda krog poklicev, h katerim je nagnjena ta ali ona oseba, je zelo širok. S preizkusi poklicne orientacije lahko izberete poklic, ki bo ustrezal posameznim nagibom, hkrati pa še ni prepozno, da bi ga obvladali.
Širjenje kroga prijateljev
Občutek duhovne praznine izhaja tudi iz nezmožnosti zadovoljevanja potrebe po komunikaciji. Osamljenost ni vedno objektivna - tudi v družini lahko človek občuti praznino v duši. To ne pomeni, da ne ljubi svojih ljubljenih. Niso vsi ljudje sposobni zadovoljiti potrebe po komunikaciji in se omejiti le na družino - običajno človek potrebuje širši krog, potrebni so prijatelji. Če bi se umetno omejil na družinski krog, kot to pogosto počnejo ženske, je občutek zapuščenosti neizogiben.
V tem primeru je treba vzpostaviti primerno ravnotežje med družinskim dolgom in osebnimi komunikacijskimi potrebami. Če ni časa za komunikacijo s prijatelji (na primer, če moški ženske srečujejo s prijatelji skoraj kot izdajo družinskih interesov), lahko komunicirate vsaj po internetu.