Misli o spremembi življenja se porajajo skoraj pri vsakem človeku. Nekdo naredi namestitev "od ponedeljka", da preneha kaditi, začne teči zjutraj, se ukvarjati s športom. V večini primerov se takšne obljube ne držijo, potreben ponedeljek pa se odloži za nedoločen čas.
Navodila za uporabo
1
Glavna stvar, ki jo je treba storiti za začetek novega življenja, je, da nehamo biti leni. Če se v ponedeljek odločite za vpis v športno dvorano - vsekakor izvedite to idejo. Hkrati si predstavljajte, da sta od tega dejanja odvisni vaša usoda in blaginja.
2
Posebej se zaščitite pred komunikacijo z zunanjim svetom. V nekaterih primerih mora človek biti nekaj časa sam, da bi natančno razmislil o svojem življenju in si zastavil cilje za njegovo popravljanje. Romantično vzdušje tukaj bo samo koristilo. Na primer lahko ponoči sedite ob kaminu, uživate v večernem sončnem zahodu ali pa samo gledate svoj najljubši film.
3
Vzemite kos papirja in napišite kratek esej na temo, kako vidite svoje življenje v prihodnosti. Predstavljajte si, da so se vaše sanje uresničile, postali ste uspešni in vaše življenje polno veselih dogodkov. Narišite risbo, v kateri natančno opišete korake, ki jih je treba sprejeti za dosego določenega cilja.
4
Znebite se slabega razpoloženja. Skušajte se na kakršen koli način zabavati - gledajte smešno komedijo, preberite šale ali smešne zgodbe, pojdite na dopust z najbolj zabavnimi prijatelji. Nikoli se ne bo začelo novo življenje z depresijo.
5
Spremenite okolje. Bodite pozorni na svoje stanovanje. Najverjetneje vas že dolgočasijo raznolikost in pomanjkanje sprememb. Premaknite pohištvo, opravite spomladansko čiščenje, okrasite sobo z novimi spominki in najpomembneje, da se znebite tistih stvari, ki vam povzročajo žalostne spomine ali agresijo.