Nekateri se pogosto zgražajo, nenehno razmišljajo o svojih pomanjkljivostih, kar jim preprečuje, da bi se uspešno uresničili. Samorastje lahko postane resen sovražnik in vam postopoma uniči življenje.
Navodila za uporabo
1
Če se ujamete, da razmišljate, da se pogosto zgražate za storjena dejanja, namesto da bi bili zadovoljni sami s sabo, potem to pomeni samo eno stvar - niste preveč prepričani vase. V času izvršitve dejanja najverjetneje doživite nekaj dvomov, kar pogosto vodi do napak. Začnite zaupati sebi, razvijte samozavest.
2
Razmislite, preden nekaj storite, in ne pozneje, da se začnete znova zgražati. Pogosto človek opravi nepristojna dejanja samo zato, ker so imitacija drugih ljudi, nerazumna pričakovanja, nečimrnost in želja, da nekoga presežejo. Zato je pomembno, da dosežete samo tisto, kar je za vas nujno.
3
Zamenjajte samovspadanje, na primer, s skrbjo za svoje telo. Dokazano je, da zdravo fizično stanje telesa vnaša red v misli, čustva in občutke. Zato naredite takšne koristne stvari, kot je zdravljenje, razumna telesna aktivnost, pri tem pa poskušajte iz teh dejavnosti oblikovati dobre navade. Dihalna gimnastika pomaga tudi pri soočanju s pretirano natančnostjo in spodbuja miren odnos do reševanja težav.
4
Prepustite se, dovolite si, da se sprostite in počivate. Tako dobite potreben zagon energije, obnovite svojo moč. Obiščite spa, savno, masažno sobo. Med postopki ne mislite, da spet počnete kaj narobe. Skrbite zase, kar pomeni, da ste lahko prepričani, da vam bo to le koristilo.
5
Pogosteje hvalite sebe. Prvič, odvrnilo vas bo od godrnjanja na lastnem naslovu, drugič pa vas bo na najbolj naraven način razveselilo. Vesela in vesela oseba se v življenju manj zmoti, hitreje dosega svoje cilje, je vredna spoštovanja in vse pohvale. Zaključek je očiten: ne grajajte se, ampak poskrbite zase, postavite se za uspeh in verjemite vanj.