Vsaj enkrat v življenju se malokdo sprašuje, zakaj in za koga živeti. Psihologi se strinjajo, da je treba živeti zase, ljubiti in ceniti svoj "jaz". Tako je težko razumeti, kako to storiti.
Navodila za uporabo
1
Analizirajte, kaj vam je v življenju všeč in česa bi se radi znebili. List razdelite na tri dele. Na prvem seznamu so vse stvari in stvari, ki vam prinašajo zadovoljstvo v vsakdanjem življenju: igranje s psom, ogled starih sovjetskih risank, izlet na morje, okusni cimetovi zvitki, nakupovanje v oddelku za tehnologijo itd. V drugem delu upoštevajte tiste pojave, ki vas vodijo v depresijo ali tesnobo, ki bi se jih z veseljem znebili: dolgočasno delo, prekomerna teža ali star avto. In v tretjem delu opišite svoje sanje o tem, kaj bi radi počeli v življenju in kaj si prizadevate doseči.
2
Bodite iskreni do sebe. V zapiskih ni treba navajati, da sanjate o selitvi v tujino, samo zato, ker je to cilj vaše družine. Prisluhnite svojim željam. Ločite jih od vsiljenih mnenj in trajnih stereotipov. Preden začnete živeti v sozvočju s seboj, se morate naučiti razumeti in sprejeti svoje želje.
3
Prvi del analize shranite. Ko vam postane težko ali imate občutek, da živite nepravilno, dolgočasno in dolgočasno in za vas ni popolnoma nič časa, preberite svoje zapiske. Odložite vse stvari in porabite malo časa samo za užitek. Čakalo vas bo nujno delo, obveznosti, sorodniki, prijatelji, sovražniki in sodelavci. Potopite se v ljubezen do življenja.
4
Odtrgajte drugi del lista, kjer ste opisali vse, kar vam ni všeč, in ga vrzite stran. Boj proti svojim neuspehom in kompleksom ni nič. Svojo energijo usmerite v svoje cilje in težave bodo odšle same od sebe. Točko za točko napišite podroben načrt ukrepanja, kako boste dosegli vse, kar želite. Ne recite sami sebi, da so vaše sanje cevi sanje. Če želite postati znani pevec, začnite s snemanjem v vokalnem studiu v bližini vaše hiše. Sanjate o potovanju po svetu - odpravite se na kampiranje s prenočiščem ob najbližji reki. Veliki način se začne z majhnim korakom. Glavna stvar je ukrepati.