Težave pritiskajo na vse strani. Na milijone ljudi se bori proti temu pritisku. Vsakodnevni boj izčrpava, zato ni potrpljenja, zbranosti in ljubezni. Počuti se izčrpano, človek se včasih ne more obrniti na prijatelje. Navsezadnje njihov položaj ni nič boljši.
Potrebovali boste
Spretnost analiziranja vaših odločitev. Biografije motiviranih ljudi.
Navodila za uporabo
1
Jejte in počivajte pravilno. Začeti morate s tem. Pomanjkanje zdravih komponent bo neizogibno vodilo v izčrpanost. Za vzdrževanje moči telo potrebuje izdelke, ki obnavljajo življenjsko energijo. Zelenjava, sadje in žita - to je tisto, kar bi moralo biti osnova pravilne prehrane, poleg prehrane pa bodite pozorni tudi na čas nočnega počitka. V mnogih mestih ljudje namesto spanja ponoči gledajo televizijo in brskajo po internetu. Za to morate plačati s čustvenimi motnjami. Človek niti ne sumi, zakaj nima prejšnjih moči za spopadanje z različnimi vrstami strahov in tesnob. Mogoče ste seznanjeni s to izjavo: "Ves čas sem utrujen, ker enostavno ne morem normalno počivati"?
2
Določite, kam gre vaša moč. Analizirajte, zakaj ste prišli do tega vprašanja, kako se je zgodilo, da ste izčrpani. Sodobni mladi se sami odločijo živeti, kot da ne bi nikoli umrli. Posledično umrejo, kot da nikoli niso živeli. Če primerjate življenje s tekaško razdaljo, si tekač ne more privoščiti dodatne obremenitve. Tečemo naprej in nazaj v iskanju nečesa boljšega. V tem vrtincu življenja se moramo žrtvovati. Od nas pa je, da se odločimo, da se zapravljamo ali si prizadevamo za to, da bi stali. Nečimrnost je glavni poživljalec človeške moči. Zdaj je čas, da prihranimo tisto malo, brez česar ne moremo živeti. Poskusite se izogniti nepotrebnim dejavnostim in nekoristnim stvarem, ki vam vzamejo energijo. Preverite, koliko časa in truda vam vzame delo, šport, potovanja. Upoštevajte meje svojih sposobnosti in ne prevzemite dodatnih obveznosti brez potrebe. Sčasoma boste presenečeni, kako redkeje ste začeli izgubljati srce.
3
Pomislite, za kaj je vredno živeti. Pogost razlog za pomanjkanje čustvene moči je pomanjkanje plemenitih stremljenj. Spomnite se primera namenskega pilota A.P. Meresjeva. Postal je tudi prototip junaka romana B. Polevoyja »Zgodba o resničnem človeku«. Zaradi amputacije obeh nog se je lahko predal moči globoke depresije. Toda kljub invalidnosti se je pilot vrnil v nebesa, ko se je seznanil z rezultati raziskav med mladoletnimi Američani, specialist psihologije mladostnikov David G. Fassler naredi zanimiv zaključek. Po njegovem mnenju bo vsak četrti mladenič ali deklica do osemnajstega leta resno potrt, v tem primeru je potrebna spodbuda, da se pokaže odločnost. Za nekoga bo ljubezen velika spodbuda. Zaradi bližnjih so ljudje pripravljeni vse prenesti. Za druge odločnost daje vroče svetlo upanje. Tretjič, vir moči je želja po ustvarjanju dobrega ugleda. Ne glede na to, kaj je motiviralo vašo željo, da bi bili močni, bodite prepričani, da ste opremljeni z vsem, kar potrebujete. Namesto da bi se zapravili na obtožbe politikov in ekonomistov, se bolje osredotočite na ustvarjanje lastnih prednosti. Tako kot opremljena jadrnica lahko tudi skozi vzorčen življenjski odsek zgledate zgledno.
Bodite pozorni
Pazi na svojo prehrano, bodite pozorni na prenajedanje. Ne bo le dodatno obremenilo, temveč bo prispevalo tudi k nevarnim bolečim občutkom.
Koristni nasvet
Namesto da se osredotočate na svoje težave, lahko črpate moč in pridobite samozavest z razmislekom o primerih drugih. Pomislite, kako bodo ti ljudje, ki čakajo težke preizkušnje, še naprej odločeni živeti. Njihov zgled vam bo dal moč.