Odvisnosti nam preprečujejo pridobitev svobode. Vlečejo se, ne da bi človeku dovolili, da bi pokazal svojo voljo in izvedel neodvisne ukrepe. Zavest vaše odvisnosti od nečesa je prvi korak k temu, da se tega znebite.
Potrebovali boste
Sposobnost sprostitve, lastno mnenje, sposobnost razumevanja sebe, pogum, trdnost pri odločanju
Navodila za uporabo
1
Razumej sebe. Jasno navedite svojo težavo. Zavedajte se svoje zasvojenosti. Razumevanje tega dejstva vam bo dalo priložnost, da se osvobodite potrebe, da ga boste ubogali. Poleg tega lahko na ta način oblikujete akcijski načrt, kako se znebiti odvisnosti, kar vam preprečuje življenje.
2
Naredite vse, kar potrebujete, da ne boste finančno odvisni. Tako boste imeli možnost, da vse pomembne odločitve sprejmete sami, ne da bi se podredili volji drugih. Tudi finančna neodvisnost bo vaše življenje naredila najbolj priročno. Odločali se boste o trenutnih zadevah in domačih zadevah, kot se vam zdi primerno. Če želite to narediti, poiščite službo, ki vam bo zagotovila stalen in zadosten dohodek.
3
Nehajte preveč paziti na mnenja drugih. Dovolite le teoretično priložnost, da jih upoštevate. Izvedite svoje odločitve, tudi če so v nasprotju z mnenjem večine. Odvisnost od mnenj množice vas oropa osebnosti. Ne pozabite, da je vaše življenje samo vaše podjetje. Nihče ne more bolje od vas vedeti, kaj natanko potrebujete.
4
Znebite se slabih navad. Prenehanje kajenja, prekomerno pitje alkohola, mamil vam bodo vlivali samozavest. Takšno dejanje vam bo povečalo samozavest in dodalo samospoštovanje. Poleg tega boste imeli še veliko dodatnega časa, ki ga boste lahko izkoristili za nadaljnje samopopolnjevanje. Delajte, kar imate radi, dovolite si, da za svoje hobije porabite čas in denar. Vse to bo privedlo do novih poznanstev, drugega kroga prijateljev in vam bo omogočilo, da spoznate isto misleče ljudi.
5
Ne dovolite si biti odvisni od prijateljstva ali ljubezni druge osebe. Razviti samooskrbo. Ker ste daleč od osebe, ki vam je blizu, ne dovolite stresnih razmer. To ne bo pomagalo odpraviti razmer, ampak bo le škodilo vašemu duševnemu in telesnemu zdravju. Ločitev jemljite kot samoumevno. Povejte si, da bo minil določen čas in se boste spet srečali. Oddaljite se od drugih težav, ukvarjajte se z njihovo rešitvijo.
6
Naučite se sprostiti, ko to potrebujete. Poiščite v okoliškem svetu vse več novih vidikov. Nauči se videti lepoto okoli sebe. Naučite se več načinov za sprostitev. Lahko je vaša najljubša glasba, dihalne vaje ali avto-trening. Glavna stvar je, da lahko čustva držite pod nadzorom in ne podležete negativnim provokacijam drugih. Takšen trening vam bo omogočil negovanje samodiscipline in v prihodnosti ne boste podlegali odvisnostim.