Za večino žensk je značilna povečana čustvenost, na njih čustva prevladajo nad umom, kar včasih otežuje sprejemanje uravnoteženih in racionalnih odločitev. Vsak neuspeh jih skrbi in trpijo, čutijo bolečino. Čez nekaj časa se dogodki pozabijo, poškodbe, nanesene na dušo, pa ostanejo. Če želite prenehati čutiti bolečino in raztrgati dušo za vsako malenkost, morate spremeniti svojo percepcijo in se naučiti, kako mirno trpeti neuspeh in doživljati težave.
Navodila za uporabo
1
Naučite se povezati obseg nesreč. Določite zase tiste dogodke, za katere lahko resnično skrbite in ki vas lahko pustijo ravnodušne - bolezni bližnjih in dragih, dobro počutje družine, prijateljev. Tukaj je tisto, kar vas lahko boli duša, in pri čemer lahko čutite tesnobo ali žalost. Pomislite na to, da so najbolj nepopravljive nesreče smrt in neozdravljive bolezni, vse ostalo je mogoče preživeti in popraviti.
2
Na podlagi tega lahko nadzirate svoje občutke. Namesto da bi se razburjali in trpeli, doživljali in jokali, lahko ta čas porabite za razmišljanje o situaciji in iskanje razumnega izhoda iz nje. Vaše izkušnje so preprosto nedelovanje, med katerim se čustveno izčrpate. Po tem ste izčrpani in se počutite fizično utrujeni. Ali ni bolje, da porabite energijo za akcijo?
3
Nehajte skrbeti za dogodke, ki se še niso zgodili. Pogosto se zgodi, da lahko intuitivno ali na podlagi življenjskih izkušenj vnaprej napovedujejo škodljiv razvoj dogodka in čutijo nezadovoljstvo, se razburite in skrbite. Zgodi se tudi, da vam intuicija spodleti, vendar neprespanih noči ni mogoče vrniti.
4
Naučite se, kako lajšati živčno napetost z dihalnimi vajami in sprostitvijo. Morate pa razumeti, da ste živa oseba in vedno boste občutili določene občutke, le odmerite jih, ne zapravljajte svojih duhovnih moči. Podoživite težave, ko pridejo, vendar ne za dolgo - ne pozabite, da nimate časa trpeti - morate ukrepati!