V življenju vsake osebe v določenem obdobju pride do izgub. Zaradi dejstva, da so vsi ljudje smrtni, vsak človek, žal, skozi vse življenje izgubi ljubljene. Vendar pa usoda včasih ni nič manj kruta do ljudi, ki živijo na zemlji. Na žalost se zgodijo vse vrste poškodb ali drugih težav. Tak je svet in kot vemo, si ga nismo izmislili. Toda včasih se zdi nemogoče sprejeti udarec usode …
Navodila za uporabo
1
Če je ljubljena oseba, se v težkih časih lahko obrne na koga, to stori. Vsaj pokličite nekoga, za katerega mislite, da bi vas lahko poslušal in razumel.
2
Če takšne osebe ni in ni nikogar, ki bi ji izlil nesrečo, še vedno ne zadržujte čustev v sebi. To ne drži. Bolje je vreči nakopičene žalostne občutke. Takoj bo postalo lažje. Če sploh nimate s kom govoriti, izberite neživi predmet, ki vzbuja vaša pozitivna čustva. Izlijte svojo dušo temu predmetu.
3
Če govorjenje ustno ne pomaga, zlasti z neživim predmetom, vzemite prazen list papirja in pisalo. Napišite, kako se počutite, kaj mislite v teh trenutkih. Sprostite čustva in domišljijo. Prosto govorite. Ko končate s pisanjem, raztrgajte papir na majhne koščke in ga zažgite. Skupaj z njim pošljite vsaj del negativnih čustev.
4
Po joku vzemite sedativ in poskusite spati. Počitek v teh situacijah je ključnega pomena.
5
Toda po tem poskusite znova ne podlegati naraščajočim čustvom. Čas je, da se umirimo in nadaljujemo naprej. Če tega ne storite pravočasno, se lahko pojavi dolgotrajna depresija, iz katere bo veliko težje izstopiti!
6
Ne sedite na enem mestu, še posebej v temi v mraku. Poskusite poslovati, tudi če si absolutno nočete ničesar početi in vam vse pade iz rok. Zadeve vam bodo pomagale, da lažje in hitreje sprejmete in prenesete udarec usode. V tem primeru je psihološka rehabilitacija sestavljena iz dela.
7
Tako ali drugače se moramo v življenju še vedno sprijazniti z udarci usode, toda za čimprejšnjo moralno rehabilitacijo je potreben življenjski cilj. Prav ona bo pomagala vrniti se k običajnemu življenjskemu slogu.