Ljubosumje brez podlage lahko pokvari tudi najmočnejše razmerje. Če izrazi nezaupanje do ljubljene osebe, ga lahko ta občutek resno užali. Obstajajo različne metode za boj proti ljubosumju.
Potrebovali boste
- - članstvo v telovadnici;
- - vstopnica za gledališče;
- - posvetovanje s psihologom.
Navodila za uporabo
1
Upoštevajte, da vsaka oseba, ne glede na to, ali je vajino razmerje vezana na zakonsko zvezo ali ne, potrebuje določeno mero svobode. Vaša druga polovica bi morala imeti svoj osebni življenjski prostor, pa tudi čas, ki ga lahko porabi samo zase, za svoj hobi itd. Ne omejujte svobode svoje žene ali moža, sicer bosta ona ali on zelo kmalu želeli poleteti iz vaše kletke.
2
Človeka ne krivite za izdajo, dokler to dejstvo ne bo 100% dokazano. Lahko klevetaš človeka, lahko ponarejaš fotografije in celo video materiale z dokazi o njegovi domnevni izdaji. Ne verjemite takim provokacijam, dokler vsega ne vidite na lastne oči. Kdo vam koristi, če vas lažete o izdaji svoje druge polovice? Mnogi, od poslovnih tekmecev do poražencev, zavidajo družinski sreči.
3
Nauči se zaupati svoji ljubljeni osebi. Nobena resna zveza ne more trajati dolgo brez medsebojnega zaupanja. Navsezadnje verjamete, da vas ljubi? In če je odgovor pritrdilen, zakaj bi naj potem varal z nekom drugim?
4
Prepustite se navadi preverjanja mobilnega telefona svoje druge polovice. Prav tako ne bi smeli njuhati majic in iskati sledov šminke na njih. Ne uredite zasliševanja z zasvojenostjo na temo: kje in s kom ste bili (bili)? Tako nazorno izkažite svoje nezaupanje do ljubljene osebe in ga ponižate z izpraševanjem, lahko dosežete nasprotni rezultat: zvest mož, ki se odloči, da se bo ujemal z vašimi predstavami o njem, gre na levo, poštena žena se v maščevanju odloči, da bo okusila prepovedano sadje.
5
Delajte za povečanje samozavesti. Če se vam ves čas zdi, da vas vaš ljubljeni ali ljubljeni vara, je težava v vašem kritičnem odnosu do sebe. Če se vam zdi, da niste dovolj pametni, zanimivi ali čedni, obstaja razlog, da se prepustite samodisciplini in smešni ljubosumnosti in poskrbite zase. Prijavite se na bazen ali telovadnico, poiščite zanimiv hobi, se naučite tujega jezika, delajte na širjenju svojih obzorij itd.
6
Prosti čas izkoristite z najrazličnejšimi koristnimi in zanimivimi stvarmi: potovanjem, udeležbo v dobrodelnih organizacijah, obiskom gledališč in razstav itd. Tako boste naenkrat dosegli dva cilja: postali boste samozadostnejša zanimiva oseba in ne boste pustili prostora v svoji dnevni rutini za destruktivna čustva, kot so ljubosumje.
7
Če mislite, da vam ljubljena oseba vzroki ljubosumja, o tem resno spregovorite v sproščenem vzdušju. Recite, da vas boli, razložite, kaj vas točno moti: njegov način oblačenja, vedenje z nasprotnim spolom itd. Samo ne pojdite predaleč in ne prosite svoje žene, da gre v burko, in ne poskušajte določiti razdalje v metrih za moža, ki jo mora držati pri katerem koli lepem dekletu, četudi bo ona njegova šefica za delo.
8
Vedno se spomnite, da ste dobro voden civiliziran človek. V vsaki situaciji se vedite dostojanstveno, ne prirejajte razkazov in škandalov v javnosti, še posebej, če bi se vam kaj zdelo. Izdajstvo lahko obstaja samo v vaši domišljiji, vendar je prekinitev odnosov, ki temelji na nenehnem nezaupanju in škandalih s partnerjem, lahko povsem resnična.
9
Če se ne morete sami spoprijeti s težavo brezupnega ljubosumja, se posvetujte z izkušenim psihoterapevtom. Morda so vaše izkušnje globoko zakoreninjene in zakoreninjene v daljni preteklosti. Izkušen specialist vam bo pomagal ugotoviti in nevtralizirati njihove vzroke.
Bodite pozorni
V nekaterih situacijah ljudje posebej izzovejo ljubosumje partnerja. Analizirajte, ali namenjate dovolj pozornosti svoji drugi polovici, ali ima ona (on) razlog za zamer proti vam itd. Da bi v teh primerih odpravili ljubosumje, je najprej treba rešiti glavni problem.
Koristni nasvet
Borite se s posesivnimi občutki do svoje druge polovice. Ne pozabite, da vam ljubljena oseba ne sme poročati o vsakem koraku.
Sorodni članek
Kako se spoprijeti z otroškim ljubosumjem