Tudi mirna, hladnokrvna oseba pogosto doživlja raznovrstna čustva. Vendar si ne dovoli vedno, da bi jih manifestiral, zlasti v javnosti. In ne samo negativna čustva, ampak tudi pozitivna. Navsezadnje nevihtna, čustvena reakcija na določen dogodek velja za pokazatelj slabega načina. Malo ljudi si želi, da bi veljali za slabo obvladano, neomejeno osebo, zato so ljudje prisiljeni zatreti čustva. Ali je to potrebno storiti?
Zakaj je zatiranje čustev nezdravo?
Zakaj je zatiranje čustev škodljivo? Obstaja preprosta in figurativna primerjava. Predstavljajte si parni kotel s hermetično zaprtim pokrovom in varnostnim ventilom. Ko voda v kotlu zavre in se začne tvoriti para, se njen pritisk postopoma povečuje. Toda pokrov se ne odlepi, ker odvečna para izteka skozi ventil. In kaj se zgodi, če je ventil zaprt? Čez nekaj časa bo parni tlak postal tako velik, da bo pokvaril pokrov. Podobni procesi se dogajajo v človeškem telesu, kjer je namesto pare - čustva in namesto pokrova - delo mnogih sistemov, predvsem živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Če čustva ves čas zadržujete v sebi, bo zagotovo prišel trenutek, ko telo ne bo moglo zdržati nakopičenega živčnega napora, z vsemi slednjimi posledicami. Zato je vsaj včasih treba dati ven čustva. Če želite to narediti, nekateri ljudje obiskujejo športne odseke, saj, če stojite v sparingu, lahko vržete negativna čustva.
Poleg tega lahko svoja čustva izrazite precej zadržano, ne da bi pritegnili pozornost drugih, še bolj pa ne, da bi jim vzbujali skrb.