Učinkovitost je zmožnost ene stvari narediti dlje časa, ne da bi pri tem izgubili kakovost dela in zanimanje zanjo. Odvisno je od številnih okoliščin, na primer od motivacije, profesionalnosti, bolj pa od vremena, časa dneva in posebnega razpoloženja.
Navodila za uporabo
1
Obstaja izjava, da najljubša stvar ni dolgočasna. To je napaka. Vse človeške dejavnosti so podvržene določenim bioritmom, zato obstajajo vzponi in padci. Nekoč se bo delo prepiralo in razvijalo brez kakršnega koli truda, ponekod pa se bo nemogoče osredotočiti. Če poznate svoje bioritme, je zelo enostavno načrtovati čas, narediti veliko v dneh aktivnosti, v preostalih obdobjih pa, da se lahko malo sprostite.
2
Učinkovitost je odvisna od motivacije. Če človek potrebuje denar, je pripravljen nekaj časa delati brez prekinitev. Prav tako lahko spodbudi povečanje storitev, prihajajoče počitnice ali dodatek, vendar je nemogoče nenehno živeti v načinu predelave, to bo povzročilo izjemno utrujenost, kar bo še dodatno vplivalo na kakovost delovne sile.
3
Vreme zelo vpliva na človeka. Oblačni dnevi so manj ugodni za aktivnost, pojavijo se zaspanost in lenoba. Meteosenzibilni ljudje lahko celo doživijo različne bolečine, ko se namrčijo zunaj okna. Toda za izboljšanje počutja lahko zaprete zavese in sanjate o toplem sončnem dnevu.
4
Za kakovostno delo je potreben tudi poseben odnos. Na primer, pianist popravi repni plašč, sedi na mestu, drgne roke. Paratroper preverja padalo, preden skoči ali se celo vkrca na letalo. In prav to so trenutki, ko si človek v glavi misli, kaj namerava narediti, naredi načrt delovanja. Številni pisarniški delavci si pred zavzetjem popivajo kavo. In ta ritual je ustvarjen tudi za prilagajanje.
5
Čas dneva zelo vpliva na človeka. Znanstveniki trdijo, da vrhunec zdravja pade na čas od 9. do 12. ure. Potem se vitalna energija postopoma zmanjšuje. A takšen režim ni primeren za vsakogar, vsak človek lahko sam opredeli čas, ki mu pomaga, da se lažje vključi v delo, se osredotoči in dokonča vse v najkrajšem možnem času. Obstajajo ljudje, ki jim je ponoči lažje delati, njihove jutranje ure pa ne bodo preveč produktivne.
6
Utrujenost močno vpliva na kakovost dela. Če se človek dnevno naloži z največjo zmogljivostjo, se hitro izčrpa. Po enem do dveh mesecih težkega ritma se začne obdobje najnižjih dosežkov. Da se ne naveličate, morate pravilno izračunati obremenitev in nadomestiti delo in počitek. Tudi čez dan je treba spremeniti dejavnosti: telesne v duševne in obratno.
7
Kakovosten spanec vpliva na uspešnost. Če človek ne spi dovolj, se to takoj opazi pri njegovem delu. Hitrost reakcije se poslabša, pozornost pade, kar pomeni, da se vse dogaja počasneje, možne so napake. Zato je treba redno spati vsaj 7 ur, da se počutite pozorni in pripravljeni na vrh.