Sodobni človek se je, da bi ohranil raven počutja, prisiljen vrteti kot veverica v kolesu. Toda v tej zasledovanju se bo morda začel počutiti bedno. Kako postati srečen?
Navodila za uporabo
1
Razširite svoje interese. Znanje nam omogoča, da postanemo bolj zanimivi za druge. Zato se bo vaša samozavest povečala. Navidezni nimajo časa, da bi bili nesrečni - samorazvijajo se in dobivajo prijetna čustva iz novih dosežkov.
2
Med športom se izločajo hormoni sreče - endorfini. Približno enak učinek ima sladko na osebo. Odločate se, s kakšnim športom se boste ukvarjali - bodibilding, nogomet ali kaj drugega. Šport tudi energijsko vpliva in pozitivno vpliva na telesno zdravje.
3
Nujno je čim več časa preživeti z ljubljenimi. Pozitivna čustva so zelo pomembna! Preživite večer doma s sorodno dušo, pojdite ven s prijatelji ali klepetajte s starši.
4
Pomembno je gojiti sebe. Morda bi radi razvili katero od svojih veščin. Ali pa se želite vsaj začasno odklopiti od hrupnega sveta, polnega skrbi. Za človeka je pomembno, da je čim bolj osredotočen na svoj cilj in da ga ne motijo tuje stvari. Čustveno ozadje v takih trenutkih pridobi stabilno pozitivno naravnanost.
5
Začnite dan s pozitivnimi čustvi. Nasmejte se svetu, četudi brez razloga, in svet se vam bo nasmehnil. Kaj ni razlog za "pozitivno" toplo vreme zunaj okna ali brezskrbno cvrkljanje ptic? Tako lahko povečate svojo samozavest, se prilagodite nadaljnjim dosežkom in manj verjetno boste čutili jezo, poleg tega pa boste lažje komunicirali z različnimi ljudmi.
6
Naredi dobro. Se spomnite besed, ki so se nesebično dobro vrnile? Mogoče bi morali verjeti v to, in začeti popuščati dekletom, ženskam in starejšim v prometu in početi druga dobra dela. Po tem psihologi pravijo, da postane dobro na duši.
7
Bodi sam. Če boste razumeli, kdo ste in kaj si želite v življenju, boste lažje postali srečni. Ali že dolgo sanjate o skoku s padalom? Mogoče je čas, da to storite? Ali pa se recimo prijavite na borilne veščine? Poiščite čas in energijo in sami izpolnite svoje sanje. Delajte tisto, kar vam je danes všeč, in danes boste postali vsaj malo bolj srečni.