Stanje kratkotrajnih depresivnih stanj je znano vsem. Omeniti velja, da se izraz "depresija" v medicini uporablja ne le za začasno poslabšanje razpoloženja in izgubo moči, ampak tudi za sestavljanje klinične slike resne bolezni živčnega sistema. Pri zdravljenju depresivnih motenj se uporablja najrazličnejša tehnika. Eden od načinov, kako se znebiti simptomov te bolezni, je terapija s svetlobo.
Glavno načelo svetlobnih terapevtskih učinkov na telo je uporaba posebnih svetilk, ki posnemajo sončne žarke. Ko vstopi v mrežnico človeškega očesa, svetloba ugodno vpliva na biološke ritme, kar vodi v zmanjšanje simptomov depresije ali popolno ozdravitev te bolezni.
Posebnosti zdravljenja depresije s svetlobno terapijo:
- pacient se lahko prosto giblje po sobi, opremljeni s posebno svetlobno opremo, medtem ko je v navpičnem ali vodoravnem položaju absolutno ni potrebno;
- bolnik mora imeti minimalno količino oblačil, tako da je čim več delov telesa izpostavljeno svetlobi;
- stene in strop v sobi, ki se uporablja pri zdravljenju svetlobne terapije, je treba barvati predvsem v belo ali svetlo zeleno;
- terapija s svetlobo je kontraindicirana pri bolnikih z očesnimi boleznimi in onkološkimi nepravilnostmi.
Svetlobna terapija je najučinkovitejša pri zdravljenju sezonskih depresij, ki se pojavijo zaradi pomanjkanja dnevne svetlobe in se pojavljajo predvsem jeseni in pozimi. Umetni žarki, ki delujejo na človeško telo, normalizirajo vegetativne funkcije, kar neposredno vpliva na duševno stanje in vodi v odpravo depresije.
Znaki sezonske depresije:
- nagnjenost k prenajedanju;
- utrujenost;
- zaspanost
- težave z koncentracijo;
- močno zmanjšanje invalidnosti;
- depresivno razpoloženje;
- izguba spolnega nagona.
Znanstveniki so dokazali, da so ljudje, ki živijo na različnih delih planeta, v različni meri nagnjeni k depresiji zaradi velike razlike v dnevnem času. Svetlobna terapija je umetna metoda povečanja količine dnevne svetlobe, ki jo človek dobi na dan. Pri izvajanju te tehnike se uporabljajo fluorescentne in dihroične svetilke, pa tudi posebne laserske naprave.