Pozitivno razmišljanje je čarobni ključ do harmoničnega stanja. Nagnjenost k dobrim in prijetnim razmišljanjem, sposobnost, da ne vidite samo slabega, niti v najhujših razmerah vam omogočajo, da vzpostavite stik z zunanjim svetom, se znebite notranjih težav, dosežete svoje cilje. Toda kako začnete oblikovati svoje pozitivno razmišljanje? Obstaja več enostavnih, a zelo učinkovitih načinov.
Zapiranje vrat v preteklost. Zelo pogosto težke misli in negativna čustva vzbujajo spomine na kakršne koli dogodke iz preteklosti. Človek se lahko nehote »zatakne« v pretekli čas, se nekoristno naviti, nezavedno oblikuje mračen pogled na življenje pod vplivom grenke izkušnje iz preteklosti. Naučiti se morate reči "stop" in se obrniti stran od tistega, kar ostane. Ne bi smeli popolnoma pozabiti na dogodke, ki so se zgodili, in pridobljene izkušnje, vendar ne bi smeli živeti ves čas, ko bi se vrteli.
Previdna analiza in zunanji pogled. Da bi v sebi razvili pozitivno razmišljanje, je treba natančno določiti, kaj in zakaj lahko ovira razvoj takšne navade. Ugotovite svoje osebne sprožilce, tiste situacije, dogodke, misli, dejanja, dejanja, ki izzovejo fiksacijo na negativno. Pomembno je skrbno filtrirati svoja čustva, prepoznati glavna negativna čustva, ki so še posebej močna. In poskusite razumeti, od kod prihajajo, zakaj imajo takšno moč nad zavestjo, da jih silijo v življenje skozi prašna siva očala.
Hvaležnost in odpuščanje. Učiti se odpuščati ljudem okoli je veliko lažje kot učiti odpuščanje sebe. Vendar pa je na poti do pozitivnega razmišljanja potrebno obvladati obe veščini. Sposobnost razumevanja in odpuščanja tako sebi kot drugi osebi je zelo dragocena in pomembna kakovost, ki pomaga doseči notranjo harmonijo. Sposobnost hvaležnega zaznavanja različnih dogodkov in situacij je prav tako zelo pomembna za razvoj navade pozitivnega razmišljanja. Vredno je začeti z majhnim in iskreno reči »hvala«, kadar koli jo potrebujete, in ne samo molčati, ko nekaj dojemate kot dejstvo, ki ni vredno pozornosti.
Zaprite polje z negativnimi mislimi. Pozitivno razmišljanje vključuje spreminjanje pogleda na življenje, spremembo odnosa do določenih situacij in seveda odpravljanje slabih misli. Naučiti se moramo izbrisati slabe ideje v svojih glavah, jih izpustiti v svet, izdihniti in jim ne dovoliti, da bi spet napadli um. Lahko se zatečete k zanimivi metodi: vzemite škatlico ali kakšno škatlo, izgovorite navznoter vse, kar je hudo, da se v glavi umaže, in to stvar zaprite in odstranite nekje daleč stran. Vsakič, ko začnejo negativne misli zastrupiti zavest, morate uporabiti to škatlo in v njej izraziti vse, kar skrbi in zasenči razpoloženje.
Čiščenje zavesti in odklop. Meditativne tehnike, dihalne vaje, različne metode sproščanja v kombinaciji s pozitivnimi stališči omogočajo popolno sprostitev zavesti, jo naredijo čisto in gibčno, pripravljeno na pozitivne spremembe. Treba je razviti navado, da vsak dan padete v stanje notranje tišine in harmonije. Poleg tega je pomembno, da se naučite gledati od zunaj na negativno dogajanje, kako spremeniti zorni kot in s tem spremeniti svoj odnos do težav in morebitnih težav.