Oseba, ki ima v sebi negativ, mu pokvari življenje. Nabirati žalitve v sebi in dolgo skrbeti, da ste bili vznemirjeni, je nesmiselno. Delajte na sebi in prevzemite nadzor nad svojimi čustvi.
Navodila za uporabo
1
Olajšajte odnos do negativnih dogodkov v vašem življenju. Morda včasih situacijo dramatizirate in pripisujete preveč pomena nadležnim malenkostim. Če vas kakšna neprevidna beseda ali pomanjkanje ustrezne pozornosti dolgo časa užalita, to ni normalno. Bodite objektivni. Pomislite, ali je dogodek, ki vas tako moti, tako pomemben ali pa si otežujete življenje.
2
Omejite komunikacijo s posamezniki, ki vas nenehno užalijo in razburjajo. Zavračajte sestanke z neprijetnimi znanci, izogibajte se tesnim stikom z napačnimi sodelavci. Tako bo v vašem življenju manj negativnega. Razpoloženje se bo izboljšalo. Neprijetni trenutki se vam ne bodo zataknili v spominu. Če hkrati spustite in pozabite pretekle zamere, je življenje takšno, kot da se bo začelo na novo. Čutili boste neverjetno notranjo svobodo.
3
Ne pričakujte preveč od ljudi. Mogoče ste o nekaterih posameznikih zelo dobrega mnenja in vsako odstopanje od slike, ki ste si jo ustvarili v glavi, vas resnično boli. Ne idealizirajte drugih. Nasprotno, pripravite se na dejstvo, da so ljudje lahko slabega razpoloženja in so zlobni, nesramni, agresivni in taktični. Razočaranj ne bo - velikih zamer ne bo.
4
Pomislite, zakaj tako slabo vplivate na besede in dejanja drugih ljudi. Mogoče je vaša samozavest prenizka in vsaka fraza, ki jo je mogoče napačno razlagati, vas spominja na vaše pomanjkljivosti. Nič čudnega, da se tako dolgo spominjate slabega. Vendar to ni stvar ljudi, ampak bolj samega sebe. Ko sami razumete in sprejmete, potem ocena nekoga vam ne bo pomenila preveč. Bodite iskreni do sebe in se odločite, če včasih mislite na ljudi. Morda niso mislili nič slabega in zaradi samo dvoma ste bili užaljeni z navadnimi besedami.
5
Naučite se odganjati negativnosti. To je potrebno za vaše psihično udobje in za fizično zdravje. Negativno energijo, prejeto od drugih, lahko usmerimo v konstruktiven kanal. Opravite nekaj fizičnega dela. Videli boste, koliko se bo zadeva prepirala, ker je negativa velika sila, le pravilno jo morate uporabiti. Seveda je bolje, da kaznivih dejanj sploh ne storite zunaj. Če želite to narediti, lahko uporabite eno od vizualizacijskih metod, na primer si predstavljajte, da vse neprijetne besede gredo v stranišče ali da je med vami in prestopnikom zgrajena trdna stena.