Znano je, da je komunikacija s tujci veliko lažja kot z ljubljenimi. V prvem primeru graditi osebne meje ni težko, v drugem pa je veliko težje narediti. Kaj storiti, če domači ljudje kritizirajo? Ne dovolite jim, da sami manipulirajo.
Če nas bližnji ljudje kritizirajo, je ozadje pogosto ravno obratno kot v primeru kolegov ali neznancev.
Prvi razlog za kritiko je poskus vzbujanja krivde, zatiranja in prisiljavanja k dejanju, kot kritik želi. Poleg tega, bolj ko se podrejamo tem trikom, močnejša je moč manipulatorja, bolj taktna bo kršila naše osebne meje.
In če ljubljena oseba kategorično ne more ločiti manipulacije od običajne odprte komunikacije, se lahko spremeni v domačega tirana. In zdaj se odloči, kaj obleči, kaj imaš in kako preživeti svoj prosti čas. Zato je pomembno, da se takšni poskusi čezmejnega prometa pravočasno ustavijo. Ne glede na to, kako blizu smo, vsi bi morali imeti osebni prostor.
Drugi razlog je nezmožnost izražanja zahteve v jasnem besedilu. Na primer, ljubljena oseba ne more neposredno reči, da želi preživeti več časa z vami, in začne kriviti malenkosti. Morda bo rekel, da preveč kopaš, ko čistiš stanovanje. Da dolgo brskate po internetu, da se veliko pogovarjate s prijatelji po telefonu. Pravi razlog za to kritiko je v tem, da bi ljubljena oseba namesto tega rada hodila z vami v park, smučala, hodila v kino ali na obisk.
Zakaj ne pove to nepristojno? Razlogov je veliko, eden od njih pa je, da preprosto nismo vajeni razpravljati o skupnih načrtih. Ne uporabljajo za odkrito izražanje svojih želja, saj se bojimo neuspeha. In če to zavrnejo, potem nisem vreden pozornosti, potem sem slab. V tem primeru se morate naučiti izgovarjati vse, in to je treba preučiti ločeno.
Tretji razlog - človek želi pomagati, če vidi, da nekaj ni v redu. In prepričan je, da če kritizirate zdaj, se boste zagotovo spremenili in postali boljši. To je njegov način komuniciranja, zato so ga učili že od otroštva in ne zna si pomagati na kakšen drug način.
Zdi se - veliko lažje je neposredno reči, da "ta bluza ne ustreza, ker kožo naredi zemeljsko." Torej ne vedo, kako, zato pravijo: "No, lahko takoj v krsto." To užali, pokvari razpoloženje, a tega ne razumejo.
Kako se upreti takim manipulacijam?
V vseh treh primerih je drugače in analiziramo vse te tri vrste kritike in jih označujemo s številkami:
1. Poskus kršenja osebnih meja in upravljanja lahko preprečite s tehniko "Vedno reci da". Ne glede na to, kaj kritik reče, se morate strinjati in potrditi njegove besede, vendar jih je treba hkrati opustiti. in kako svojo kritiko spremeniti v besede, ki vam ne pomenijo nič, če vam na primer rečejo, da kuhate slabo, čeprav ni, lahko rečete, da ga bo naslednjič nekdo, ki ve bolje, skuhal, ali rabiš denar za kuharske tečaje ali kaj drugega. kritik se ne bo pomiril in bo nadaljeval. Pomembno je ohraniti svoje stališče, se strinjati in prevesti besedno zvezo v lastni pomen, v lastno kolo, pri čemer vsakič reče "Da."
2. Če človek ne zna neposredno vprašati in reči, kaj hoče, lahko vprašate: "S čim vas mučim? Kako dolgo čistim?" Se pravi, obrnite se na njegovo osebnost, na njegove potrebe. Možno je, da bo takoj povedal, kaj hoče od vas.
Če se ne bo izšlo takoj, lahko uporabite tehniko negativnih vprašanj: "Ali je res, da sem dolgo časa čistil? Kako dolgo? Kaj bi lahko storili v času, ko sem čistil?" To bo sogovornika spodbudilo, da navede pravi razlog za kritiko.
To pomeni, da s pomočjo teh vprašanj pokažete, da se strinjate s kritikom in ste pripravljeni na sestanek, da spremenite situacijo. Ta metoda praviloma deluje brezhibno, saj svojega sogovornika postavi v položaj "Jaz imam prav" in vas ne postavi v položaj "Jaz sem kriv." Komunicirate kot enakopravni sogovorniki, ki iščejo skupno rešitev problema.
3. Kritik, "ki želi pomoč", se ne zaveda, da s svojimi ostrimi pripombami poškoduje človeka. V tem primeru ne jemljite njegove kritike k srcu - pogledati morate motiv. Noče vas užaliti, zatreti ali povzročiti krivde, noče vas užaliti. Želi si, da postaneš boljši in se ne zaveda, da boli.
Dobro je, da takšni ljudje postavijo razjasnitveno vprašanje: "Kako to mislite?" Praviloma bo takoj sledil podroben odgovor z racionalnimi predlogi in jasnimi priporočili. Bolje jih je poslušati in narediti zaključke, ki bodo koristili vsem.
Takšnim ljudem lahko tudi poskusite razložiti, da vas tak način komunikacije užaluje in vas v večini primerov srečajo.
Na kritiko lahko tudi opozorite: vnaprej vprašajte za mnenje, kaj boste počeli, kaj obleči in kaj kuhati. Nato bo del odgovornosti na njem in že bo kritiziral sebe. To tehniko je treba uporabljati previdno, če ima oseba nagnjenost k nadzoru in upravljanju ljubljenih - lahko preseže svoje avtoritete.
V zaključku
Pri vsakem poskusu kritike katere koli osebe je pomembna ena stvar - notranje samospoštovanje, ljubezen do sebe. Potem ne bo potrebno študirati, trenirati in uporabljati vseh teh tehnik. Navsezadnje samozavestna oseba komunicira tako ustrezno, da si nihče ne upa manipulirati. Lahko poskusijo, vendar bodo takoj razumeli, da je neuporabna.
Medtem takšna ljubezen in spoštovanje ni dovolj - uporabljajte tehnike. Pomagajo tudi, da začnejo spoštovati sebe in vsakič postajajo vedno bolj samozadostni.
Pomembno je tudi spoštovati sogovornika, ne glede na to, kako se taktno obnaša. Razumejte, da ima oseba razloge, da vas kritizira. Tudi če je slabo razpoloženje, je to še vedno razlog.
In ne sprejemajte, ne poskušajte kritike osebno do sebe, do svoje osebe. Ko spoštuješ sebe, ko si v sebi popolnoma miren, lahko resnično oceniš katero koli situacijo in ne padeš pod negativni vpliv kritika.