Narave strahu pred vožnjo ni mogoče razložiti iz enega razloga - v vsaki situaciji so lahko drugačni (strah pred nesrečo, strah pred izgubo nadzora, doživljanje nerodnosti pred drugimi udeleženci v gibanju itd.). Če se želite znebiti njihovih kompleksov, bi morali delati na njih.
Navodila za uporabo
1
Znebite se inštruktorjev žalosti. Vaša živčnost se poveča, ko v bližini sedi živčni in kričeči zakonec ali nekdo od prijateljev, ki kaže zadržanost. Najbolje je potovati sam ali v družbi prijatelja, ki mu nudi moralno podporo.
2
Pristopite k izletu in natančno razmislite o poti. Bolj ko natančno načrtujete vse, bolj samozavestni se boste počutili. Preden se postavite za volan, večkrat mentalno prečkajte celotno pot in pri tem bodite pozorni na posebej nevarna in težka območja.
3
Sprostite se, umirite in počutite samozavestno. Vsak človek ima svoje načine premagovanja stresne situacije - nekdo predstavlja prijetne in nepozabne trenutke, ki povzročajo pozitivna čustva, nekdo pa si mora za nekaj minut zapreti oči in se osredotočiti. Vsekakor je vaš cilj dodati zaupanje vase.
4
Poiščite vir svojega strahu in ga odpravite. Če se bojite določenih situacij (začetek navkreber, obračanje ali podkrepitev), vam bosta samo premagovanje in nenehni treningi pomagali premagati strah. Vadite, kolikor potrebujete - z inštruktorjem ali sami, pojdite na dirkališča, zaprta območja in delajte skozi situacije. Če se na mestnih ulicah izgubite z veliko avtomobilov, poskusite voziti čim pogosteje - najprej zvečer ali zgodaj zjutraj, nato popoldne, ob uri ali v krajih z najprometnejšim prometom.
5
Izboljšajte svojo samozavest. Naučite se postavljati cilje in jih dosegati za vsako ceno - začnite z majhnimi dosežki in zmagami, izdelajte algoritem ukrepov in si dobro zapomnite občutek, ki ste ga doživeli ob premagovanju vseh ovir. Želja, da ponovno doživite to mešanico ponosa, veselja in neverjetne samozavesti, vas bo spodbudila k naslednjem cilju - premagovanju strahu pred vožnjo.
6
Napravo avtomobila natančno preučite. Morda se bojite neznanosti in dejstva, da ne razumete celotnega mehanizma - zapolnite vrzeli in preučite napravo avtomobila. Čim jasneje si predstavljate, kaj in kako deluje, hitreje vas bo zanimalo, ali poskusite v akciji.