Včasih tudi pri najbolj aktivnih ljudeh pridejo obdobja v življenju, ko se želite odpovedati. Nismo večni gibalni stroji in ne moremo nenehno vzdrževati visoko raven želje po delu, študiju in celo seksu. Včasih je življenje na splošno tako naporno, da ni treba nekaj težiti. Psihologi pravijo: včasih je lena koristna. Če pa dolgotrajno pomanjkanje želje po nečem ali nekomu začne moti vas in vaše ljubljene, morate sprejeti določene ukrepe.
Navodila za uporabo
1
Če se počutite utrujeni, si oddahnite. Privoščite nenačrtovan prost dan, popolnoma sprostite tako dušo kot telo. Na primer, preživite pol dneva v penasti kadi ali pa pojdite v bližnji park in se samo sprehajajte okoli njega, ne da bi pomislili na kaj posebnega. Telo vam bo hvaležno tudi za tako kratkotrajen postni dan. Če vam en dan ni dovolj, poskusite na kratkem dopustu ali si uredite vikend, da vas nihče ne moti. Svojo nepripravljenost pripeljite do skrajne točke: vso posteljo v postelji, gledanje filmov drug za drugim, ne sprejemajte klicev. Najverjetneje se boste takšnega življenja naveličali v nekaj dneh.
2
Če je od vaše nepripravljenosti odvisna druga oseba, in to se pogosto zgodi, ko je eden od zakoncev v intimnem življenju razočaran, se obrnite na strokovnjaka. Družinski psiholog vam bo svetoval, tako posamično kot skupaj s soprogo. Skupaj boste ugotovili razloge za pomanjkanje želja in določili korake za odpravo situacije. Poskušajte preizkusiti različna zdravila: od zdravil do psihološkega treninga. In ne pozabite, da so "fizični vzroki zelo redki zelo redko - v največ 7-10% primerov, " pravi seksolog Boris Egorov. "Vse druge težave so psihološke narave."
3
V primeru, ko ne želite početi nekaj znanih stvari, poskusite poseči po nenavadnem! Okusu za življenje se najbolje vrne z ostrim sproščanjem adrenalina v kri. Tudi če niste ljubitelj aktivnega življenjskega sloga, se potisnite v majhen podvig. Skočite s padalom, pojdite na smučanje, ponoči odpeljite družbo na letališče in si oglejte, kako letala vzletajo, ali pa se srečate zore ob ribniku … Presenetljivo je, da celo tako preprosta, zdi se, dejanja sprožijo program zanimanja v telesu po vsem svetu. Če je šport za vas domači element, poskusite ravno nasprotno. Odhod v gledališče, na razstavo in celo zmenek na slepo je vse, kar vas bo odmaknilo od tal in vam vrnilo željo po življenju.
Bodite pozorni
- Ne krivite sebe za pomanjkanje želja, negativa ni dobra. Bolje je, da na papirju skicirate načrt konkretnih ukrepov za premagovanje teh razmer.