Strokovnost, usposobljenost, specializacija in praktične metode so glavni parametri iskanja "lastnega" psihologa. Sledijo pomembna merila za izbiro specialista, ki bo privedel do pravilne rešitve psiholoških težav.
Pomoč profesionalnega psihologa je preprosto potrebna, ko se znajdete v težki življenjski situaciji ali menite, da so spremembe zrele, vendar se ne morete odločiti. Psihologi se zatekajo v kronični stres, družinske in delovne konflikte, žalost in druge težave. Na kaj moram biti pozoren pri izbiri strokovnjaka za duševno zdravje?
Izberite psihologa glede na vaše potrebe. Če gre za družinske konflikte, je najbolje iti k družinskemu psihologu, ki svetuje parom. V primeru izkušenj izgube ali globoke depresije se morate v kriznih razmerah obrniti na strokovnjaka. Obstajajo specialisti, ki se ukvarjajo s psihosomatskimi boleznimi ali nudijo psihološko podporo za dolgotrajne kronične bolezni.
Seveda mora psiholog imeti osnovno psihološko izobrazbo, napredno usposabljanje za posebne psihoterapevtske metode. Na primer za kratkotrajno psihoterapijo ali terapijo z gestaltom. Običajno v pisarni psihologa potrdijo dokumenti o izobraževanju na vidnem mestu, če jih ni, potem ne oklevajte in vprašajte o tem.
Pomembno je, če je psiholog pod nadzorom ali ima svojega svetovalca. To kaže na strokovnost, ekološki odnos do samega sebe, na sposobnost reševanja lastnih psiholoških težav, ne da bi jih prenesli na stranko.
Na prvem obisku naj se psiholog pogovori o psihološki tehniki, ki jo ima v lasti, razpravlja o pogostosti srečanj in o honorarju za seanso, ki je običajno 50-60 minut. Če ne nameravate izpolniti sporazuma, iz različnih razlogov preskočite sejo, vam predplačilo zanj ne bo povrnjeno. Bolje je, da se vnaprej vprašate po internetu, kakšni so povprečni stroški psihologa na vašem območju. Specialist, ki pozna njegovo vrednost, ne bo svetoval po nižji ceni. Če vam cena ne ustreza, psiholog pa vam ustreza, potem lahko razpravljate o možnostih. Praviloma se psihologi srečajo in najdejo vzajemno sprejemljivo rešitev.
Priporočljivo je, da ima specialist dovolj praktičnih in življenjskih izkušenj. V nekaterih primerih se stranke raje obrnejo na psihologa svojega spola in bližnje starosti, če je to pomembno za vas, potem izberite to merilo.
Glavna stvar v skupnem delu psihologa in stranke je zaupljiv odnos. Če imate kakšno prednostno, temeljno za vas življenjske vrednote, določen položaj ali verska prepričanja, obvestite strokovnjaka. Lažje se bo globoko verujoči, zmešani kristjan obrnil k pravoslavnemu psihologu.
Iskanje "svojega" psihologa lahko traja nekaj časa, možno je, da obiščete več specialistov, preden najdete psihologa, s katerim se boste počutili udobno. A to pomeni, da že delate na sebi in iščete rešitev. Ne pozabite, da se psihološki problemi ne rešujejo v trenutku, čas, potreben za njihovo popolno zavedanje in spremembo življenja, mora preteči.