Človeški možgani lahko sprejmejo ogromno informacij. Pomnilnik je zmožnost natančne reprodukcije prejetih podatkov. Kako izboljšati to sposobnost?
Izredno težko se je naučiti zapomniti informacije in jih nato natančno reproducirati. Toda obstaja vrsta tehnik, s katerimi lahko spomin razvijate s stalno vadbo. Kaj naj torej storite?
1. Osredotočite se na malenkosti
Ta vaja temelji na osredotočanju na nepomembne stvari. Na primer, poskusite vsak večer natančno reproducirati v glavi proces jutranjega prebujanja. Bodite pozorni na nekatere podrobnosti. Bolj pogosto kot izvajate to vajo, bolje je.
2. Pesmi
Vsak dan se naučite malo pesmi. Pomen vaje je, da morate verz pravilno povedati 24 ur po tem, ko si ga zapomnite. Ko poezija postane preveč enostavna, dojemite prozo.
3. Poti
Pojdite po eni od poti, ki vam je znana. Na primer cesta od doma do kraja dela. Zdaj na list napišite število mejnikov, ki so vam prišli na misel. Napeti spomin in v tisk natisniti vse, kar si lahko zapomnite. Vajo ponavljajte večkrat na teden.
Tako vam bodo le tri tehnike pomagale pri razvoju spomina. Za dobre rezultate morate biti pridni in disciplinirani.